Menjaga energi tubuh agar tetap optimal sepanjang hari adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang produktif dan sehat. Banyak orang merasa kelelahan karena rutinitas yang padat, pola makan yang kurang tepat, atau kualitas tidur yang buruk. Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan energi yang cukup atau tidak cukup istirahat, performa fisik dan…